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　　人體在新陳代謝過程中，會產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì)，共計(jì)500余種，其中僅從呼吸道排出的就有149種，如二氧化碳、氨等。在門窗緊閉的10平方米的房間讓3個人看書，3小時后檢測發(fā)現(xiàn)，氨增加了2倍，二氧化碳增加了3倍。所以門窗緊閉的時間越長，室內(nèi)二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人疲乏無力、頭昏腦漲、胸悶、惡心，不能專心讀書學(xué)習(xí)。

　　皮膚是人體的最大器官，通過皮膚排泄的廢物多達(dá)171種。另外，經(jīng)汗液蒸發(fā)的尿素、尿酸、皮脂腺、鹽分的分泌物等等，都是通過皮膚散發(fā)到室內(nèi)空氣中的。英國科學(xué)家曾對室內(nèi)塵埃進(jìn)行了測定，發(fā)現(xiàn)人體脫落的細(xì)胞占其中成分的90%。
   
　　即使是健康人，每天通過咳嗽、吐痰、打噴嚏等，也會排出400億個病菌細(xì)胞等微生物，在空氣中彌散造成污染。若是房間內(nèi)有病人，有毒物質(zhì)和排出的病原微生物會更多。
   
　　為避免這些污染。首先要注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣服、洗澡、理發(fā)、曬被褥。其次，要經(jīng)常掃地、拖地板，家具要用濕抹布擦洗，防止灰塵飛揚(yáng)。床下也要經(jīng)常清掃，不要堆積雜物。
   
　　另一個可行的方法是經(jīng)常敞開門窗，通風(fēng)換氣。在夏季，應(yīng)當(dāng)晝夜24小時開窗；冬季天氣寒冷，每天也應(yīng)開窗2～4次。安排居室時，應(yīng)當(dāng)把朝陽的房間作為臥室。

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